Klachten bij Surmenage
Surmenage zorgt voor zowel geestelijke als lichamelijke klachten. Deze pagina biedt een overzicht van zowel lichamelijke als geestelijke klachten.
Klachten
Lichaam & Geest
Angst
Mensen met angststoornissen worden plotseling extreem angstig (zonder aanwijsbare reden). Dit kan gepaard gaan met lichamelijke reacties zoals tremoren, zweten en duizeligheid. Fysieke reacties kunnen voorafgaan aan angst.
Enkel
Enkelproblemen kunnen op veel manieren ontstaan. Tijdens het sporten kunnen de enkelbanden gespannen en verdraaid raken. Daarnaast kunnen enkelproblemen worden veroorzaakt door chronische aandoeningen of zelfs door surmenage.
Handen
Als uw handen, armen, schouders of nek regelmatig tintelen, koud of verdoofd aanvoelen in deze delen van uw lichaam, kan dit een teken zijn van te veel stress.
Knie
Ben je niet gevallen en doet je knie soms pijn? Je knie kan pijnklachten geven door overspannenheid afkomstig van sport, lange fietstochten en werk. Groeiende stress kan knieklachten veroorzaken.
Kuit
Wanneer u tijdens surmenage last heeft van uw kuit, kan deze dik, rood of warm/heet aavoelen. Ook kunt u een tintelend gevoel in uw kuiten voelen. Kuitpijn kan plotseling of langzaam optreden. De pijn hoeft niet alleen optreden bij het lopen, maar kan ook ervaren worden bij het zitten of liggen. Deze pijn kan veroorzaakt worden door surmenage.
Letsel
Je draagt de gevolgen van surmenage elke dag met je mee. Dit kan een ongeval zijn, getuige zijn van een traumatische gebeurtenis of een ingrijpende verandering ondergaan die lichamelijk of emotioneel letsel veroorzaakt.
Schouder
Surmenage veroorzaakt problemen met de schouder zoals pijn in en rond het schoudergewricht, en vaak ook in de bovenarm. Symptomen van schouderpijn kunnen snel of langzaam optreden bij surmenage.
Spieren
Ons lichaam reageert op surmenage. Surmenage heeft invloed op de spierspanning. Overmatige spanning kan overbelasting veroorzaken, wat kan leiden tot stijve schouders en lage rugpijn. Bij stress trekken spieren samen om te reageren op gevaar.
Stress
Surmenage is de laatste fase van een lange tijd van stress en (overmatige) spanning. Hierdoor ontstaan klachten van zowel fysieke als mentale vermoeidheid. Surmenage is niet alleen een psychisch probleem, het is ook duidelijk fysiek voelbaar.
Voet
Voetproblemen kunnen vele oorzaken hebben. Het dragen van de verkeerde/slechte schoenen, trauma, surmenage of verkeerd uitgelijnde voeten of tenen.
Leeswijzer
Surmenage informatie
Behandeling
Omdat iedereen op eigen wijze ontspant is het belangrijk de spanningsklachten te verminderen op een manier die bij u past. Lees meer...
Herstel
Om te kunnen herstellen van een surmenage, is het essentieel dat er acceptatie is dat je overspannen bent. Lees meer...
Informatie en ondersteuning
Surmenage.nl is bedoeld als onafhankelijke informatiebron voor mensen die kampen met stress en overspannenheid, of die signalen bij zichzelf herkennen. Je vindt hier uitleg, verdieping en praktische handvatten om beter om te gaan met overbelasting.